Prvá pomoc pri epilepsii

Epileptický záchvat u mnohých ľudí vyvoláva strach, ktorý pramení z nedostatočnej informovanosti. Nedostatok vedomostí o tomto ochorení spôsobuje v takýchto situáciách nedostatočnú prvú pomoc. Preto je dôležitá dostatočná a  kvalitná edukácia o  tomto ochorení. Epilepsia je vážne chronické ochorenie mozgu, ktoré sa prejavuje opakovaným výskytom epileptických záchvatov. Existuje niekoľko rôznych typov epilepsií, ktoré sa líšia príčinou, prejavmi a priebehom. Epileptický …
Čítať ďalej Prvá pomoc pri epilepsii

Postarajte sa o svoje srdce a ono sa postará o vás!

Ako sa staráme o svoje srdce?  Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s  cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podľa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov. Tým sa …
Čítať ďalej Postarajte sa o svoje srdce a ono sa postará o vás!

Antioxidanty ovocia a zeleniny chránia pred rakovinou

Štatistiky neúprosne svedčia o tom, že v porovnaní s obyvateľmi žijúcimi okolo Stredozemného mora – kde je veľmi nízky výskyt rakovinových ochorení, u  nás väčšina ľudí denne konzumuje veľmi málo ovocia a  zeleniny, ba niektorí ho dokonca nekonzumujú vôbec. Ideálne by však bolo, keby sme zdvoj- až strojnásobili náš terajší príjem týchto darov prírody, pretože stúpajúci trend výskytu …
Čítať ďalej Antioxidanty ovocia a zeleniny chránia pred rakovinou

Zelenina pre zdravie

Už dlhé roky vieme a je aj vedecky dokázané, že v krajinách, kde ľudia konzumujú veľa zeleniny, sú podstatne zdravší a dožívajú sa vysokého veku. Ak vás trápia nejaké choroby, nemôžete sa zbaviť nádchy, často máte chrípku, je to znak toho, že zelenina sa asi u vás nevyskytuje každodenne aspoň tri- až štyrikrát na tanieri. Zelenina totiž nie je cenná len …
Čítať ďalej Zelenina pre zdravie

Vysoký tlak krvi – zákerný nepriateľ

Riziko zvýšeného krvného tlaku stúpa s vekom. Podporuje ho celý rad faktorov. Najväčšími nepriateľmi, priam zabijakmi, sú nadváha, príliš silné solenie jedál, alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu. Alkohol je najčastejšou príčinou hypertenzie, vysokého krvného tlaku u mužov, pretože vyvoláva poruchy látkovej premeny. Na vine je i fajčenie, pretože nikotín pôsobí na cievy a mení v nich prietok krvi. Ak cvičíme málo a máme …
Čítať ďalej Vysoký tlak krvi – zákerný nepriateľ

Postrach cukrovkárov – diabetická noha

Patrí k častým a najzávažnejším komplikáciám cukrovky a veľmi často sa končí amputáciou. O to viac treba dbať na prevenciu a správnu starostlivosť. Pri diabetickej nohe sú postihnuté cievy a nervy dolných končatín. Dôsledkom tohto chorobného procesu je vznik vredov na ploskách nôh alebo gangrény na prstoch. Preto musia diabetici venovať svojim nohám nadmierne zvýšenú pozornosť. Podľa odborníkov u  pacientov …
Čítať ďalej Postrach cukrovkárov – diabetická noha

AKO SPRÁVNE DOPLŇOVAŤ VITAMÍNY A MINERÁLY?

Aby sme mohli byť spokojní so svojím spôsobom výživy, riadiť by sme sa mali nielen podľa toho, do ktorej vekovej skupiny patríme, ale aj aký spôsob života vedieme. Ľudia, ktorí praktizujú aktívny život, môžu mať pôsobením častých stresov hladinu vitamínov a  minerálov zníženú niekedy až o jednu tretinu. Navyše sa vekom vstrebateľnosť výživových zložiek znižuje. OD ČOHO …
Čítať ďalej AKO SPRÁVNE DOPLŇOVAŤ VITAMÍNY A MINERÁLY?

Koža – zrkadlo našej psychiky

Koža je dôležitým „spravodajcom” pre nervový, hormonálny a  imunitný systém a  sú- časne je „hovorcom” citov. Mení sa podľa toho, čo prežívame, vysiela pachové signály, optické prejavy, chráni naše vnútro a s rozlohou takmer dvoch štvorcových metrov je najväčším orgánom tela človeka. K svojej pokožke sa zvykneme správať macošsky nielen v lete. Všímame si ju …
Čítať ďalej Koža – zrkadlo našej psychiky

Krvácanie z telesných otvorov

Krvácanie z nosa Stručná anatómia nosa Nos má tvar trojbokej pyramídy vyčnievajúcej z tváre. Tvoria ho časti ako: koreň nosa, chrbát nosa, hrot nosa, nosné krídla. Nosnú dutinu tvorí kostená časť a chrupavka. Nosová priehradka rozdeľuje nos na dve časti – pravú a ľavú. V nose sa nachádzajú čuchové bunky a riasinkový epitel, ktorý zabezpečuje to, aby sa do nosa dostávali cudzorodé …
Čítať ďalej Krvácanie z telesných otvorov

Čo urobiť, aby sme neochoreli?

Napriek tomu, že sme zdedili určité riziko, nemusíme ešte ochorieť. Naším cieľom by malo byť prostredníctvom včasného poznania rizika chorobe predchádzať a zvíťaziť nad ňou. Zistilo sa, že ak poznáme nebezpečenstvo, správnou životosprávou či inými prostriedkami môžeme riziko znížiť. Urobme si teda pri najbližšej vhodnej príležitosti malý rodinný test. Desať nasledujúcich otázok pre rodičov nám môže …
Čítať ďalej Čo urobiť, aby sme neochoreli?