Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov

Prírodné potraviny sú dnes veľmi dôležitou súčasťou novej celosvetovej vlny stravovania, nazývanej „green foods“ – zelená strava. Sú reálnou odpoveďou na uponáhľanú a technokratickú dobu, v ktorej sme obklopení rýchlenými potravinami a často využívame ponuky rýchleho stravovania. Zelené potraviny majú pevné miesto v jedálnom lístku ľudí, ktorí s týmito trendmi nesúhlasia a úspešne s nimi …
Čítať ďalej Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov

Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom

Zníženie rizika srdcových chorôb, infarktu a mŕtvice, zabezpečíme takým životným štýlom, ktorý podporuje zdravie nášho srdca. Doslova všetko, čo robíme pre svoje zdravie, má vplyv na to, ako efektívne bude fungovať i naše srdce. A tak ako efektívne vykonáva srdce svoje funkcie, určuje sa kvalita nášho života. To je dôvod, prečo nasledujúcich šesť tipov určených …
Čítať ďalej Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom

Prsty naše každodenné

V minulom článku sme sa zaoberali nechtami. Dnes by som rada nadviazala na prsty, pretože nechty sú súčasťou prstov tak na rukách ako aj na nohách. Ak máme problémy s prstami, čo to môže znamenať? Niečo alebo vôbec nič? Výraz „problémy s prstami“ budem v tomto článku používať v kontexte s akoukoľvek formou bolesti, zlomeniny, …
Čítať ďalej Prsty naše každodenné

Reč nášho tela – Nechty

Nechty nás sprevádzajú celý život a starostlivosť o ne nie je len doménou žien. Aj páni majú radi krásne a zdravé nechty. Nechty podľa múdrych kníh majú ochrannú funkciu. Vďaka nim sú naše prsty presnejšie pri uchopení drobných predmetov, umožňujú nám, aby sme sa poškrabali tam, kde to najviac svrbí. Za ich funkciu by sme sa o ne …
Čítať ďalej Reč nášho tela – Nechty

Máme v sebe parazity?

Ich výskytje oveľa častejší, ako si vieme predstaviť. Človek môže byť hostiteľom viac ako 100 rôznych druhov parazitov a patogénov, počnúc mikroskopickými vírusmi, baktériami, kvasinkami či plesňami až po pásomnicu, ktorá môže narásť viac ako meter. Nemýľme sa však, parazity nie sú iba v čreve, ako si to mnohí predstavujeme. Môžu sa vyskytovať a žiť v takmer v každej …
Čítať ďalej Máme v sebe parazity?

Prsia – symbol ženy

O krásnom dekolte, alebo o pekných prsiach sa nielen dobre hovorí, ale aj krásne na ne pozerá. Muži v  tomto smere nemusia byť smutní alebo nedajbože ukrátení, pretože ich hruď je pre ženy rovnako príťažlivá ako tá naša pre mužské oko. Ženské prsia sú pre ženy istým spôsobom symbol ženskosti. Možno nie jediný, ale prečo by potom …
Čítať ďalej Prsia – symbol ženy

Celoročná kúra s kombuchou

V Číne je známa už od čias dynastie Tsin, 221 rokov pred Kristom. Jej jedinečný účinok tu bol hodnotený na úrovni magických zázračných nápojov. V priebehu stáročí sa oživujúci prírodný nápoj dostal cez Japonsko a Rusko do Európy. V  minulých desaťročiach upadol do zabudnutia a teraz sa znovu objavil. Medzitým kombucha dobyla aj Nový svet. V Hollywoode o tomto nápoji platí …
Čítať ďalej Celoročná kúra s kombuchou

Žime zdravo s profesorkou Katarínou Horákovou

Celoročná kúra s kombuchou V Číne je známa už od čias dynastie Tsin, 221 rokov pred Kristom. Jej jedinečný účinok tu bol hodnotený na úrovni magických zázračných nápojov. V priebehu stáročí sa oživujúci prírodný nápoj dostal cez Japonsko a Rusko do Európy. Viac tu. Minerály krásy pre zdravie pokožky, nechtov a vlasov Ľudské telo nepretržite premieňa chemické látky …
Čítať ďalej Žime zdravo s profesorkou Katarínou Horákovou

Reč nášho tela – Varixy – kŕčové žily

Varixy ktoré sa vyskytujú na našich nohách u zvierat nenájdete, sú typické pre človeka, pretože žijeme ako žijeme a  často sedíme či naopak stojíme. Zaujímavé je, že podľa výskumov je toto ochorenie častejšie u žien než u mužov. Prejaviť sa môžu ako malé tenké žily zhruba do 1mm v tvare metličky, alebo hrubšie, takmer 3mm a mávajú fialovú až modrú …
Čítať ďalej Reč nášho tela – Varixy – kŕčové žily

Minerály krásy pre zdravie pokožky, nechtov a vlasov

Ľudské telo nepretržite premieňa chemické látky na iné látky, užíva a uvoľňuje energiu, odbúrava a buduje nové biologické zlúčeniny, a to znovu a znovu. Náš blahobyt a zdravie závisí úplne od jemnej chemickej rovnováhy v našich bunkách. Rovnaký princíp platí aj pre našu krásu. Napríklad výroba najdôležitejšieho proteínu v koži (kolagénu a elastínu) nastáva prostredníctvom série presne vyvážených chemických reakcií. Väčšina …
Čítať ďalej Minerály krásy pre zdravie pokožky, nechtov a vlasov