Spoločnými silami zvládneme všetko

Spoločnými silami zvládneme všetko

Yogova terapia pre mimoriadne deti – Deti bez limitu

 Prečo práve yoga pre mimoriadne deti a kto mimoriadne deti sú? 
Sú to deti, ktoré disponujú špecifickými vlastnosťami, učia nás bezhraničnej láske, vnútornej sile a akceptovaniu prítomnosti. Od útleho detstva sa učia žiť vo svojom tele, ktoré ich občas neposlúcha, a v ktorom sa často stratia a mysli, ktorá sa len ťažko koncentruje, má obavy a niekedy je ako divá opica, ktorá sa nevie upokojiť.

A predsa nás tieto deti učia k: 
• trpezlivosti,
• akceptovaniu,
• nájsť silu, o ktorej sme nemali ani páru,
• žiť z  otvoreným srdcom a vidieť tie pravé hodnoty,
• bezhraničnej láske,
• schopnosti smiať sa cez slzy a nájsť humor aj v ťažkých časoch.

Sú to naši malí učitelia. Sami musia tieto vlastnosti nadobudnúť, aby nás ich naučili, častokrát sú oveľa silnejšie ako my všetci, ktorí s nimi spolupracujeme. S mimoriadnymi deťmi pracujem viac ako 10 rokov a každé jedno je obrovský dar. Stretla som sa s deťmi od novorodeniatok až do veku 15 rokov.

Tieto deti boli diagnostikované DMO, Autizmus, Asperger syndróm, Downow syndróm, ADHD a  mnohé iné.
Diagnózy sú len nálepky, samotné deti nám povedia o sebe viac ako diagnóza na papieri.

Každé jedno vyžaduje individuálny prístup, keďže je jedinečné. Na ceste s nimi som sa naučila vážiť si veci, ktoré som brala ako samozrejmosť, nájsť v sebe silu, keď už som si myslela, že už žiadnu nemám, nesúdiť, akceptovať, byť otvorená a radovať sa z prítomného okamihu zo slniečka alebo vetra. Tešiť sa z každého malého úspechu na tej nekonečnej ceste, kde sa strieda radosť, smútok, láska, bolesť, všetko akceptovať a vidieť obraz nie detaily. Keďže mám kvalifikáciu fyzioterapie, krásne sa s yogovou terapiou dopĺňajú.

Mojím cieľom a cieľom yogy je spájať ich so sebou samými a s okolitým svetom, ukázať im priestor, kde sa naučia počúvať a vnímať telo, radovať sa z pohybu a spojiť sa formou verbálnej či neverbálnej komunikácie so sebou a so svetom.

Liečebne účinky yogovej terapie – Naučia sa:
• dôverovať sebe aj ľuďom,
• učiť sa formou motivácie,
• dosiahnu fyzickú a emocionálnu stabilitu,
• byť čo najviac sebestačné,
• fyzickú flexibilitu – uvoľnenie skrátených svalov,
• zvýšenie pľúcnej kapacity,
• balanciu a koordináciu,
• relaxáciu, koncentráciu,
• komunikácia,
• zlepšenie jemnej motoriky,
• zlepšenie prijímania potravy.
Učia cítiť vo svojom tele a  mysli, cítiť a  byť ako doma a každý malý krôčik vpred vnímať ako veľké víťazstvo.

Pri Yogovej terapii používam okrem špecificky upravených yogových pozícii senzomotorickú stimuláciu, dychové cvičenia, pomôcky ako yogové bolstre, bloky, loptu, hudbu, yogové obrázky, chantovanie spojené s tlieskaním rúk – práve to navodí lepšiu koordináciu a rovnováhu pravej a ľavej strany.
Niektoré yogové pozície ukľudňujú – uzemňujú, iné prebudia či koordinujú, taktiež pranayama cielene dychové cvičenia sú rôzneho zamerania – zvýšia pľúcnu kapacitu, ukľudnia, odplavia toxíny, aktivujú… Každé dieťa vyžaduje špecifický prístup a hlavne ono mi ukáže cestu terapie (výber yogových pozícií, dychové cvičenia) a komunikácie.
Zo strany yogového terapeuta nie sú dôležité len znalosti a prax, ale hlavne otvorená myseľ a schopnosť byť v prítomnosti s dieťaťom a nechať sa ním viesť. Očakávanie v yoge odložíme stranou, pretože blokuje emócie a uvedomíme si, že cesta je cieľ.

KONTAKT
e-mail: jana.luk@hotmail.co.uk
tel.: 0919345949