Spoločnými silami zvládneme všetko

Spoločnými silami zvládneme všetko

Reflexná masáž chodidiel

Už v dávnej minulosti – histórii využívali ľudia, liečitelia, alebo predchodcovia lekárov vo vyspelejších kultúrach masáž ako liečebný prostriedok. Masírovali celé telo, ale výrazne sa venovali chodidlám, kde prichádzali na to, že sa cez chodidlo dajú ovplyvniť iné časti tela ako napr. chrbtica, trávenie, dýchacia sústava, srdce, kĺby atď.
O tom, že využívali masáž chodidiel svedčia aj rôzne maľby v Egypte, kde sú nakreslení poddaní, ktorí masírovali faraónov a vyššiu vrstvu.

Tak isto je mnoho záznamov a nákresov v starých článkoch čínskej tradičnej medicíny, kde využívali reflexnú masáž chodidiel ako doplnok k akupunktúre, fytoterapii, bankovaniu, moxovaniu či iným masážam (Tuina, Anma). Tak isto sa venovala pozornosť chodidlám aj v Ayurvéde – ktorá pochádza z Indie. Teda môžeme povedať, že začiatok reflexológie siaha až do starovekého Egypta, Číny či Indie a prvé zmienky pochádzajú z roku 4000 pred n. l.

O jej znovuobjavenie v našej modernej dobe sa pričinil v roku 1917 americký psychológ Dr. Wiliam Fitzerald. V  roku 1974 bol v  Amerike založený Medzinárodný inštitút reflexológie. V Európe patrí medzi najvýznamnejšiu predstaviteľku Hanne Marquardtová z Nemecka. V Česku bol významný predstaviteľ Jiří Janča – predstaviteľ alternatívnej medicíny. Neskôr po ňom sa do popredia dostali jeho žiaci manželia Patakyovi, ktorí vydali tiež niekoľko zaujímavých publikácií o reflexológii. Je rozdiel medzi reflexológiou, ktorá sa praktizovala v starovekom Egypte a  reflexológiou, ktorá sa využíva dnes. Rôzne formy práce s nohami s efektom na zdravie, sa používali v celom antickom svete. Na každej nohe sú umiestnené reflexné plôšky, ktoré odpovedajú príslušným orgánom, funkciám a  častiam tela. Ich stimulácia na vrchu, spodku a boku chodidiel a rúk, pomáha telu odstraňovať toxíny z tela. Znižuje napätie organizmu a znovu navracia prirodzený stav ľudského tela. Koža ako najväčší orgán na tele zabezpečuje komunikáciu medzi vnútorným a vonkajším svetom. Bolesť na reflexnej plôške je odpoveďou organizmu na disfunkciu orgánov, alebo častí tela. Ak má príslušný orgán problém, čiže nefunguje tak ako by mal, pri tlaku v jeho zóne pocítite bolesť. Toto miesto sa masíruje a bolesť postupne ustúpi. Reflexná masáž chodidiel je dobrá nielen na odhaľovanie zdravotných problémov, ale slúži aj ako prevencia a pomáha udržiavať celkový dobrý stav organizmu.

Reflexná masáž chodidiel teda môže pôsobiť ako:
• metóda prevencie
• metóda samopomoci
• metóda pomocná k inej terapii

Dnes je táto masáž najuznávanejším spôsobom doplňujúcej liečby na celom svete. Jej cieľom je obnoviť telesné funkcie, ktoré boli poškodené pri operácii, mozgovej príhode či inom ochorení. Má účinok na metabolizmus, pokožku, svaly, ale aj nervy, krvné cievy, bunky a  prekrvuje organizmus. Medzi nervovými zakončeniami na chodidlách a telesnými orgánmi existuje reflexné prepojenie. Liečebný účinok sa získa cez citlivé nervové zakončenia, ktoré reflexnou cestou vedú vzruchy z povrchu kože na vnútorný orgán alebo iný systém.

Reflexná terapia znižuje akútnu bolesť, urýchľuje zotavenie organizmu a má výrazný vplyv na psychiku. Preukázateľné výsledky pri ochoreniach
kardiovaskulárneho, tráviaceho, dýchacieho, nervového, vylučovacieho, lymfatického, endokrinného a pohybového systému.

Momentálne prebieha vo svete veľké množstvo výskumov ohľadom efektivity reflexnej terapie pri istých ochoreniach, ako napríklad kontrolované štúdie astma, bronchitída, rakovina, kardiovaskulárny systém, zápcha, cukrovka, migréna, skleróza multiplex a iné.

V našej praxi sme sa stretli so zlepšením zdravotného stavu u diagnóz pri použití aj reflexnej masáže chodidiel u:
Alergia,
Artritída,
Bolesti hlavy,
Bolesti zubov,
Cukrovka 1. a  2. typu – ako podporná,
Ischialgia,
Problémy s krvným tlakom,
Epilepsia,
Kŕčové žily,
Problémy s lymfou,
Opuchy dolných končatín,
Problémy s močovým mechúrom,
Menštruačne problémy,
Problémy so žlčníkom,
Srdcové problémy,
Problémy so štítnou žľazou,
Problémy so sluchom,
Problémy so žalúdkom,
Problémy s obličkami,
Poruchy krvného obehu,
Poruchy spánku,
Bolesti kolien a  iných kĺbov,
Problémy s prostatou,
Hnačky,
Zápchy,
Reumatizmus,
Nádcha aj alergická,
Bolesti chrbtice,
Vybočený palec – hallux valgus,
Zápal mandlí,
Zápal priedušiek,
Bolesti chodidiel – ťažké nohy, plochá noha.
Dokonca sme zaznamenali lepšie hojenie zlomenín ako doplnkovú metódu.

U ležiacich pacientov sa výrazne znížili opuchy dolných končatín, masáž pôsobila ako prevencia dekubitov, tak aj celkové prekrvenie.
Zlepšenie citlivosti u pacientov s periférnymi, ale aj s centrálnymi parézami, ale aj plégiami.

Táto metóda môže mať aj formu diagnostickú aj liečebnú, netreba si ju však zamieňať za úplný diagnostický a liečebný úkon a náhradu za lekárske vyšetrenie či ošetrenie. Naši predkovia v minulosti chodili mimoriadne často bosí a to im zaručovalo správny vývin svalov na chodidle a taktiež každodennú reflexnú terapiu cez chodidlá. Aj takýmito prostými pomôckami si zlepšovali svoje zdravie a vitalitu, ktorú potrebovali pri každodennej práci. Tak isto mali deti oveľa menej problémov (snáď ani nemali) s plochými nohami, vpadnutými členkami dovnútra a pod. Behanie a chôdza na boso vôbec nie je bláznovstvo. To skôr bláznovstvo je (dokazuje nám to život s chorobami) byť celý život izolovaný od zeme topánkami.

Autor článku : Richard Knoška Richard Knoška – regeneračný pracovník a masér, zameranie na masáže reflexná terapia, shiatsu – japonská tlaková masáž, Dornova metóda Breussova masáž a iné manuálne terapie. Cvičenie Sm-systém, liečebná telesná výchova, škola chrbta, analýza držania tela a zlepšenie držania tela za pomoci cvičenia, Makko-Ho energetické cvičenia

www.masaze.6f.sk

Informácie o  reflexnej masáži nájdete aj v týchto knihách:
Jiří Janča – Reflexní terapie (Tajemní reč lidského tela) Eminent (2008)
Beáta Pataky, Július Pataky- Reflexní terapie jako životný styl Eminent (2007)