Rady pre úspešnú detoxikačnú kúru

Sprievodné javy očisty organizmu Zvládnuť kúru nerobí problém väčšine ľudí. Napriek tomu sa môžu objaviť problémy. Napríklad bolesti hlavy, zvracanie, hnačka, únava, ospanlivosť, plynatosť, zápach z úst, ekzémy. Nie sú to príznaky ochorenia, ale prečisťovania organizmu. Z tela sa vyplavujú nečistoty a hľadajú svoju cestu von. Tieto sprievodné javy sú dosť nepríjemné, nezľaknite sa ich. Prekonať sa …
Čítať ďalej Rady pre úspešnú detoxikačnú kúru

Nie každý olej je vhodný na všetko

Dnes sa dá kúpiť veľa rôznych druhov špeciálnych olejov. Niektoré sa predávajú ako lisované za  studena. Lisovanie za  studena je prvým lisovaním olejnín, takto pripravené oleje majú špeciálnu arómu a prekrásnu medovú farbu. Používajú sa predovšetkým na  prípravu jedál studenej kuchyne: omáčok, šalátov, marinád a majonéz. Rafinované oleje získavané za  tepla majú neutrálnu chuť a  možno ich …
Čítať ďalej Nie každý olej je vhodný na všetko

Jarné bylinkové kúry

Príchodom jari sa niektorí cítime zrazu unavení a nie sme schopní vykonať toľko práce ako zvyčajne. U niekoho sa to môže prejaviť pocitom skleslosti a depresie. Využime silu jarných byliniek – cesnaku medvedieho a  pŕhľavy dvojdomej na prekonanie prelomu zimy a  jari. V tomto období sa v nich skrýva najväčšie množstvo látok, ktoré môžu pre naše zdravie urobiť …
Čítať ďalej Jarné bylinkové kúry

Ako škodí kuchynská soľ

Jeden z ôsmich odporúčaní v súvislosti s diétou, ktorou môžeme znížiť riziko vysokého krvného tlaku a srdcovo-cievnych chorôb, a čo mnohí prehliadame, je SOĽ! Pozrime sa, čo odporúčajú všetky kardiologické spoločnosti na  svete, vrátane Slovenskej kardiologickej spoločnosti či Slovenskej nadácie srdca. Pokiaľ ide o soľ, zdôrazňujú: „Obmedziť konzumáciu slaných potravín, potravín spracovaných soľou a tak znížiť príjem sodíka.“ Prečo? Po  …
Čítať ďalej Ako škodí kuchynská soľ

Zimná jablková kúra

Trojdňová superkúra nás urobí „fit“, odľahčí naše telo a  pomôže nám dostať sa po  niekoľkých dňoch opäť do  sukne. Cítime sa unavené, malátne a tučné? Potom potrebuje naše telo odľahčenie! Dožičme si, napríklad pred sviatkami, aspoň krátky pôst a zbavme naše telo denne pol kilogramu hmotnosti. Jablká sú veľmi zdravé, obsahujú málo kalórií a  množstvo vitálnych látok. …
Čítať ďalej Zimná jablková kúra

Liečba cukrovky

Cieľom liečby cukrovky je dlhodobé udržanie normálnej hladiny cukru v krvi, komplexná liečba sprievodných stavov, prevencia akútnych a chronických komplikácií a celkové zlepšenie kvality života pacientov. Liečba cukrovky musí byť komplexná a  je nielen v rukách lekára, ale aj samotného pacienta. Udržanie správnej hladiny cukru v krvi možno dosiahnuť jeho kontrolovaným prísunom v strave (tzv. diabetická diéta), správnym spaľovaním …
Čítať ďalej Liečba cukrovky

Kyslá kapusta organizmus detoxikuje

Kyslá kapusta je jedlo a liek pre každého. Surovú i kyslú kapustu odborníci svorne považujú za najzdravšiu potravinu vôbec, ktorá je vhodná pre zdravých, chorých a chudnúcich. Kapusta je najstaršou kultivovanou zeleninou. Pestuje sa viac ako 4 tisíc rokov. Jej pravlasťou je pobrežie západného Stredomoria a Atlantiku. V starom Egypte pripisovali kapuste božskú moc a  stavali jej oltáre. Starí Gréci …
Čítať ďalej Kyslá kapusta organizmus detoxikuje

Cukrovka Diabetes

Pri cukrovke telo buď prestane vyrábať dostatok inzulínu, ktorý sa tvorí v  pankrease (diabetes mellitus 1. typu), alebo nevyužíva inzulín správne (diabetes mellitus 2. typu). V  oboch prípadoch poruchy dochádza k zvýšeniu koncentrácie krvného cukru (hyperglykémia. Cukor, glukóza, inzulín Jedlo, ktoré organizmus prijíma, telo premieňa na  jednoduchšie látky, ktoré potom spracováva. Uhľohydráty – škrob, cukry, ale …
Čítať ďalej Cukrovka Diabetes

Jedlo má vplyv na mentálne zdravie

Mentálne zdravie závisí podľa britských vedcov aj od výberu „správnych“ jedál. Potvrdila to aj štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 200 dobrovoľníkov. Až 88 percent z nich uviedlo, že pri úprave jedálneho lístka sa ich duševné zdravie výrazne zlepšilo: • 26 percentám sa zlepšila nálada • ďalších 26 percent účastníkov výskumu sa zbavilo úzkosti a návalov paniky • 24 percent …
Čítať ďalej Jedlo má vplyv na mentálne zdravie

Vlastná skúsenosť pri epilepsii

Moja Katka mávala od  narodenia veľa epileptických záchvatov. Bolo náročné dívať sa, ako dieťa trpí v  kŕčoch. Mala som ju na  rukách, bola pri mne pritúlená a záchvat za záchvatom – aj desať za polhodinku. Nepreháňam. Prvá pomoc – diazepam. Ten pomohol v  tom zmysle, že dieťa zaspalo. Niekoľko hodín bol kľud. Trojkombinácie liekov zaberali na  nejaký čas. …
Čítať ďalej Vlastná skúsenosť pri epilepsii