Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov

Prírodné potraviny sú dnes veľmi dôležitou súčasťou novej celosvetovej vlny stravovania, nazývanej „green foods“ – zelená strava. Sú reálnou odpoveďou na uponáhľanú a technokratickú dobu, v ktorej sme obklopení rýchlenými potravinami a často využívame ponuky rýchleho stravovania. Zelené potraviny majú pevné miesto v jedálnom lístku ľudí, ktorí s týmito trendmi nesúhlasia a úspešne s nimi …
Čítať ďalej Zelené potraviny – vynikajúci zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov

Stres náš každodenný

„Vyhýbajte sa stresu“, túto radu ste už určite počuli. Dovolím si povedať, že stresu sa vyhnúť nedá. Stretávame sa s ním všetci, každodenne. Niekedy si ho uvedomujeme, očakávame ho, ale inokedy nás prekvapí, netušíme o ňom nič a zrazu je tu. Žijeme vo svete plnom prekvapení, výziev, náročných životných situácií, vo svete súťaživosti, vo svete …
Čítať ďalej Stres náš každodenný

Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom

Zníženie rizika srdcových chorôb, infarktu a mŕtvice, zabezpečíme takým životným štýlom, ktorý podporuje zdravie nášho srdca. Doslova všetko, čo robíme pre svoje zdravie, má vplyv na to, ako efektívne bude fungovať i naše srdce. A tak ako efektívne vykonáva srdce svoje funkcie, určuje sa kvalita nášho života. To je dôvod, prečo nasledujúcich šesť tipov určených …
Čítať ďalej Zdravé srdce začína so zdravým životným štýlom

Prsty naše každodenné

V minulom článku sme sa zaoberali nechtami. Dnes by som rada nadviazala na prsty, pretože nechty sú súčasťou prstov tak na rukách ako aj na nohách. Ak máme problémy s prstami, čo to môže znamenať? Niečo alebo vôbec nič? Výraz „problémy s prstami“ budem v tomto článku používať v kontexte s akoukoľvek formou bolesti, zlomeniny, …
Čítať ďalej Prsty naše každodenné

Dentálna hygiena – Zubné implantáty

Ubehlo opäť pár dní, niekedy slnečných, niekedy upršaných a  v  mojej ambulancii dentálnej hygieny pribudlo zopár zaujímavých situácii, ba dokonca dramatických príbehov. V  dnešnom príspevku by som sa chcela venovať zubným implantátom. Často krát prichádzajú starší pacienti na ošetrenie a pýtajú sa na „nastreľovacie“ zuby, prípadne „štátne“. Na moju otázku: A to sú aké? Zostanú prekvapene pozerať, …
Čítať ďalej Dentálna hygiena – Zubné implantáty

Reč nášho tela – Nechty

Nechty nás sprevádzajú celý život a starostlivosť o ne nie je len doménou žien. Aj páni majú radi krásne a zdravé nechty. Nechty podľa múdrych kníh majú ochrannú funkciu. Vďaka nim sú naše prsty presnejšie pri uchopení drobných predmetov, umožňujú nám, aby sme sa poškrabali tam, kde to najviac svrbí. Za ich funkciu by sme sa o ne …
Čítať ďalej Reč nášho tela – Nechty

Máme v sebe parazity?

Ich výskytje oveľa častejší, ako si vieme predstaviť. Človek môže byť hostiteľom viac ako 100 rôznych druhov parazitov a patogénov, počnúc mikroskopickými vírusmi, baktériami, kvasinkami či plesňami až po pásomnicu, ktorá môže narásť viac ako meter. Nemýľme sa však, parazity nie sú iba v čreve, ako si to mnohí predstavujeme. Môžu sa vyskytovať a žiť v takmer v každej …
Čítať ďalej Máme v sebe parazity?

Mýty o mliečnych zuboch

V tomto článku by som sa chcela venovať mýtom o  mliečnych zúbkoch. Donútila ma k tomu nepochopiteľná situácia tohto týždňa. V ambulancii som mala 18 mesačného chlapčeka so 16 timi mliečnymi zúbkami (ešte ich nemá ani všetky vyrastené, chýbajú päťky, tie dorastajú zhruba do veku 24 mesiacov, takže má čas) a už má šesť predných zúbkov pokazených, …
Čítať ďalej Mýty o mliečnych zuboch

Prsia – symbol ženy

O krásnom dekolte, alebo o pekných prsiach sa nielen dobre hovorí, ale aj krásne na ne pozerá. Muži v  tomto smere nemusia byť smutní alebo nedajbože ukrátení, pretože ich hruď je pre ženy rovnako príťažlivá ako tá naša pre mužské oko. Ženské prsia sú pre ženy istým spôsobom symbol ženskosti. Možno nie jediný, ale prečo by potom …
Čítať ďalej Prsia – symbol ženy

Celoročná kúra s kombuchou

V Číne je známa už od čias dynastie Tsin, 221 rokov pred Kristom. Jej jedinečný účinok tu bol hodnotený na úrovni magických zázračných nápojov. V priebehu stáročí sa oživujúci prírodný nápoj dostal cez Japonsko a Rusko do Európy. V  minulých desaťročiach upadol do zabudnutia a teraz sa znovu objavil. Medzitým kombucha dobyla aj Nový svet. V Hollywoode o tomto nápoji platí …
Čítať ďalej Celoročná kúra s kombuchou